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今日の講座　

2016年06月16日
テーマ：パソコン

＜＜タブレット勉強して来ました。・・・

6/14「タブレット」について投稿しましたが、今迄はPCのみでしたが、この所、欲しくなり、たまたま空いていた臨時講座があり受講して来ました。

iPADを使った、入門編で、種類の説明、出来る事、電源の入れ方から始まり、操作等を教わりました。

自宅はWiFi環境になっていますので、すぐに使えそうです。

具体的な仕様、機種決定までには行きませんでしたが、今後、検討して、自分に適した機種を決定して、購入しょうと考えています。

今回の講座で説明あったのは、認知症予防について、
1.脳を健康に保つために
　1）有酸素運動・・ウオーキング
　2）バランスのとれた食事・・青魚、野菜
2.脳の活性化のために
　1）頭を使う・・iPadを使う
　2）仲間と一緒に（聞く、話す、笑う・・社会的ネッとワーク（明るく楽しく）
　　が　予防に必要です。

また、認知症になる前に鍛える機能として
1.記憶を思い出す動作
2.2つ以上の事を同時に行う
3.段取りを考え行動する
　　の解説があり参考になりました。

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