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きょうもロード　

2016年03月05日
テーマ：テーマ無し

　きょうは昨日よりも少し気温が上がるよう。天気もいいしロ
ード日和だろう。やっと自転車の季節到来というところ。

　　まだ狃徒鮟亢亅

　ウインブレはやめにして、防寒インナーと長袖ジャージにす
る。出発したのは１０時４０分過ぎ。まだ狃徒鮟亢亅瓩澄

　走り出すとちょっと涼しい感じだが問題はない。走り始めは
脚がないので平地からならすんだろうけどね。

　きょうは山辺から西部農道を往復することに。山辺付近はほ
ぼ雪がないが、山間に入ると周りの田畑は残雪の景。

　　超低速での上り

　３カ所ほどのアップダウンがあり、短い上りなのだが、上れ
る脚がない。８キロという超低速での上りだ。

　ただ、ゆっくり上っているので心拍数が上がらず意外と楽。
練習できる脚がないので、とにかくコースを走ってみるだけ。

　　犲衄瓦畫?

　ただ復路の坂が上れるか体力的に心配。無理をせず体力温存
走法に徹するか。体力温存？　犲衄瓦瓩本当だろう。

　このコースで例年、最後まで道路に雪が残る個所がある。と
ころがきょうは道路脇に雪があるが道路にはない。

　日陰で気温も低く道路はウエット。上りは問題ないが、下り
は少し気をつけよう。やはり暖冬だったんだろうか。

　　おばあさんヒルクラ

　上山入り前の坂で前に自転車。目が悪くて遠目ではわからな
いが、あのスピードではバイクじゃなく自転車だろう。

　追いついて脇に並ぶと、なんと乗っていたのはおばあさん。
電動自転車を必死にこいでいる。へー、大したもんだよ。

　上り終えて、私「ばあちゃん、すごいね」。おばあさん「電
動でないど、この坂は上らんねんだ」。

　上山市街地まで下って、すぐ上り返す。ここもゆっくりでし
か上れない。練習コースをただトレースしてるだけ。

　まあね、無理せず焦らず徐々に脚をつくっていくしかない。
午後１時２５分に帰宅。走行距離は４３．７キロ。

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