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今年初ロード　

2016年03月04日
テーマ：テーマ無し

　きょうはロードに乗る予定だが、午前中うだうだしてたらお
昼も近くなってしまった。昼飯を済ませてからにしよう。

　　右足に痛みが

　と重い腰をようやく上げたのは午後１時前。準備運動のスト
レッチで右足を伸ばすと痛みが走る。

　体の反りや前屈もすべて体の硬さが目立つ。まあね、痛みが
出ない程度にソフトに回数を多くする。

　ようやくロードにまたがったのは午後１時５分前。近場でち
ょっとだけ走るつもり。ということで山辺へ向かう。

　　指切りグローブに

　午後は気温が上がったので指切りグローブにした。少々寒い
程度で冷たくはない。案の定、平地でも脚は回らない。

　まっ、今年初めてのロードだし、どの程度まで脚力が落ちて
いるのか確かめるのが目的。結構落ちているのを実感。

　　心拍数上がらず

　平地での巡航速度は２０キロ台後半がいっぱい。脚が回らな
いので、心拍数もいっこうに上がらない。

　山辺のだらだら坂をセカンドギアで走ってみる。１１Ｔのト
ップは昨秋からスリップするのだ。ギアが減っている？

　　ギアの減り

　思った通り走った後に「タケスポ」でみてもらうと、チェー
ンはなんともなくギアの減りだった。１１Ｔはお取り寄せ。

　セカンドギアでも２０キロ前半から、後半は１４キロまでス
ピードが落ちる。まっ、あまり踏ん張ることもない。

　　狆さい春畍っけ！

　こんないい加減なな走りでだらだら坂を５回ほど往復。ふと
道端に目をやると青い小さな花々。狆さい春畍っけ！

　南へ向かって農道を走る。安養寺はパス。今の脚力で安養寺
脇の坂は上れないだろう。無理することもない。

　せめて農業試験場前の坂を上る。ギアはどうだろう。５０−
１９でなんとか上れそう。ただし速度は１０キロ程度。

　　下りも寒くない

　ここを上って後はおしまいにしよう。県民の森の上り口から
左折して山形市街地へ。長ーい下りが続く。もう寒くないよ。

　「タケスポ」へ寄るとしばらくして明日さんがやってきた。
実名にしたのは「明日」は難読名字だから。

　　読めない名字

　ブログネタになると思ってね。知ってる人以外、まず読める
人はいないと思うな。当然「あす」「みょうにち」じゃないよ。

　「明日」はなぜか「ぬくい」と読むんだそう。まず明日とい
う字から「ぬくい」と読む手がかりがないよね。

　知識として把握してないと読めない名字だ。自転車ネタから
外れたが、きょうの走行距離は３５．４キロ。

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