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備忘録

会社人間ー46　

2015年10月20日 ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

就職活動しながら、20年ぶりの東京見物しながら
スーパー銭湯通いながら、ジムで鍛えている。

今日はジムのお話。
入学して40日経つが、なんと25回通っている。
目的は２つ。
１つ目はお腹のところについた中性脂肪を追い出す事。
２つ目は今の自分の体力を見極める事。

脂肪を追い出すのは容易でない。身体を燃焼させてジワジワ
減らして行く訳だが、酒量をコントロールしないので育って
いく脂肪もある。とにかく腹筋に歯を食いしばっている。

本題は自分の体力の見極め。
今まで運動したのは16年前のジムだけ。
あとは仕事現場の軽作業位で今の体力、持久力、瞬発力
がわからない。
そうして始めた人生最後のジムだが最初ランニングマシンで
ウォーキングで時速5キロで15分でヘバッテいた。

「65歳になっているので無理しないでとにかく続けること」
が常識的見解と思うが「そんなはずがない」と思った。

それから40日通って今日自分の体力の折り合いがやっとついた。
ウオーキングは時速6.3キロで35分であった。息も切れない。
楽したいもう一人の自分に騙されずによかった。

そう。年取ると「毎日これでいいかぁの誘惑の囁き」の典型だ。
駄目駄目。
自分を甘やかすのは自分であること改めて気付いた。



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こんにちは

れつさん


　ジム通い、いろいろ考えてやってらっしゃるのですね。
　おっしゃる通り、この歳になると自分を甘やかすのは自分です。私の場合、隅っこにチビレツがいて、たまーーーーに（そんなことじゃ、駄目でしょ！）って。
　いま「ハタヨガの真髄」という本を読んでいます。もう少しまじめにヨガに取り組もうかと思っています。
　お互いに頑張りましょう。
　

2015/10/22 11:48:18

ブログ入室とともに

寅年ヨッシーさん

拍手いただきましてありがとうございます。

電車乗っていて席が空いてても立っています。
もうそろそろ年齢との折り合いつけなくっちゃと思う反面、
まだやんちゃオッサンなのです。
お許しを。

2015/10/21 21:42:18

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