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コショク　

2015年10月10日
テーマ：テーマ無し

 
 
秋の味覚が豊富にそろってこの時期何を食べてもおいしいんです。
食事は、楽しく、美味しく食べなければ吸収も悪くなってしまい、かえって体のためになりませんから・・・。とか言いながら。
 
これはこれで危険な落とし穴なんですけれどねえ。
こんな食べ方をしている人も結構いるようです。
とりあえず食事の時間が来たから食べる
お腹が減っていないのに口が寂しくて食べる
空腹でもないのに…気がついたら食べている
食べたい、と思ったら必要以上に大量に食べる
食べたくないけれど、誰かのお付き合いで食べる
いただきものだから、賞味期限が…とかで食べる
無理して食べている感ありありで心配です。
 体のためにならない食べ方で『コショク』と呼ばれています。
これを漢字にするといろいろありました。
孤　食（独りで寂しく食べている）
呼　食（デリバリー食・ピザなどを食べている）
枯　食（インスタント食品ばかり食べている）
庫　食（冷凍食品をチーンして食べている）
粉　食（粉物や麺類ばかり食べている）
濃　食(味の濃いものが多い)
コショクは栄養ばかりでなく、精神面でもマイナスな影響を生んでいるようなので気をつけたいですね。

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