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独居シニア通信
体操
2015年05月03日
テーマ:テーマ無し
午前中、両親の墓参りに行って、
午後からは、曇り空で、
いつ降るか…いつ降るか…というような天気のため、
買い物も早めにすませて、あとはぐ〜たらな日曜日!
いつもネタなしブログにお越しいただいて、申し訳ないので、
本日は、気前よく、とっておきの“料理の極意”を伝授しちゃいます。
▼材料は、カップ 即席みそ汁の素 豆腐 です。
これで何ができるかって?
期待させて申し訳ないけど、
この材料で、これ以外の物は作れません…きっと!
▼アスカ流 グ〜タラ味噌汁 で〜す…エヘヘ
▲これをレンジで、2分チン! 沸騰したら出来上がり
※レンチンと味噌の量は、任意でしてね -☆
※味噌をすくうお玉も、鍋も、洗わなくてOKです(^_-)-☆
▼続いて、これで何をするのか?
じゃっじゃじゃ ジャ〜〜ン!!
すき焼き と思った方は、ハズレ です。
すき焼きのタレ で アスカがしたのは…
michiさ〜〜ん
ヘモグロビンが 7.3〜7.8 をいったりきたりして、もう一年以上経ってますけど、
michiさんに触発されて、ダンベルに挑戦することにしました。
とりあえず “すき焼きのタレ”をダンベルかわりにして、やってますけど、
鉄アレイ 探さなくっちゃ (*^_^*)
いいと思ったら、即実行!
あとは持続力!!
これだと、ウォーキングのように、天気に左右されることもないから、頑張れそうです。
ありがとう〜(∩_∩)
本日も読んでいただいて 2015年5月3日 byアスカ
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