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ラッキョウ納豆　

2015年02月26日
テーマ：テーマ無し

はい、納豆に刻んだラッキョウの甘酢漬けを、入れるだけですd(^0^)b 。甘酢もちょっと加えます。たれなし、ありどちらでも。ちっとも好きになれない納豆も、やっとおいしく食べられるようになったかも。先日テレビで、ラッキョウが一番食物繊維が多い、って知ったんですよ。そのほとんどが水溶性です。下痢をしたときに検索したら、整腸にはラッキョウが一番いいと書いてあったし。漬物だったら、発酵食品でしょ？これは食べなきゃと、ダイソーに見に行きました((＊≧m≦)。「乳酸発酵」と書いた、ラッキョウ漬けが売ってましたよ。15粒ぐらい入っています。乳酸発酵なら、乳酸菌も入ってる？コレステロールも低下するらしい。納豆も酢も脂肪燃焼効果があるようなので、メタボ対策にもピッタリかも。そう漬け汁も大事です。あ、私は１日３粒食べていま〜す。食べ過ぎは良くないようですよ。

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