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人生を変えた「ヨーガ禅」　

2013年01月20日
テーマ：テーマ無し

　ヨーガを始める動機はそれぞれが違うと思うが、私は精神面の弱さを改める為に窮余の策として始めた。卒業と同時に入社した会社で１０年が過ぎた頃、仕事上のストレスに耐えきれずに崩壊の瀬戸際に立たされていた。そんな時に「自律訓練法」に出合って続けている内に心にゆとりが出てきて大分立ち直ってきた。そんな時、自律訓練法はヨーガの行法を元に医者が開発した自律神経の強化法であることを知り、それ以来ヨーガに興味を持つようになった。４０年前はヨーガの指導者も少なかったが、佐保田鶴治先生もその中の..

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