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一日一万歩!

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お初のシニア・ナビブログへの投稿 

2016年04月29日 ナビトモブログ記事
テーマ:テーマ無し

 4〜5年前までは自分のブログを発信していたが、長いあいだ更新もせずに放置し、皆さんに迷惑をかけたことだろうと思っています。 この度、福岡市に転居し老いぼれ二人の新生活が始まったのを機にシニア・ナビ...


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日々のウォーキングは健在 

2013年04月01日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 年度末の最後の日曜日ということもあって色々と予定されていて忙しい1日であった。そんな中でも暖かな柔らかい日射しを浴びて、満開の桜のトンネルを気持ち良く歩いてきた。この1ヶ月を振り返ってみると、ウ...


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今月のウォーキング結果 

2013年01月30日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

? 今年に入ったばかりのように思えるが、明日で今月も終わる。このところは少し暖かいようだが、今年に入ってからのウォーキングの実績が上がっていないのは寒さの所為であろう。1日平均で9.2Kmと、これま...


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人生を変えた「ヨーガ禅」 

2013年01月20日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 ヨーガを始める動機はそれぞれが違うと思うが、私は精神面の弱さを改める為に窮余の策として始めた。卒業と同時に入社した会社で10年が過ぎた頃、仕事上のストレスに耐えきれずに崩壊の瀬戸際に立たされてい...


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ココロとカラダの健康法「ヨーガ禅」 

2013年01月13日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

 私が30数年間に亘って日々行じている「ヨーガ禅」は、インド哲学者であった佐保田鶴治先生が提唱され、その後、マスコミにも何度の取り上げられて全国に広まった特徴のあるヨーガです。 先生を慕って集まっ...


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