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またスロージョギングだ　

2012年03月27日
テーマ：テーマ無し

　今日は久し振りに良い天気でした。
　昨日一昨日と、身体を動かそうと健康の森へカミさんと出掛けましたが、いづれも歩き出すと雨が降り出して
　中止にしたのです。でも、昨日は小雨や雪がちらつくなかを、だいぶ歩きました。
　で、今日は４００mトラックで３０分ばかりスロージョギングをしました。
 
　今朝のNHKあさいちで、スロージョギングは脳の活性化に効果があるとやっていたのです。
　今日だけでなく、以前から何回かスロージョギングについては、その効果に触れていますが、続けないと効果
　は出ませんので、帯状疱疹も回復したみたいなので、これからまた始めようと思ったのです。
 
　さすがに今日は好天に誘われて、健康の森を歩く人は多く、子供たちも元気に飛び回っていましたし、マレット
　ゴルフに興じる方もいらっしゃいました。
　暖かくなると身体が軽くなるみたいで、桜の花便りもあちこちから聞こえてきて、やたら何処かへ出かけたくな
　ります。

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