ハナコおばさんさん

坐骨神経痛で針治療ってあるんですね。
私も整形のリハビリに通って10ヶ月になり、ずい分良くなりました。低周波と腰の牽引とウォーターベッドです。
この針治療は個人差もあるでしょうけど、何回くらいやればいいのでしょう。

2023/07/11 15:59:49

ripple7さん

痛みには即効性がありますが、お尻の筋肉以外にも、腰のまわりの
筋肉をほぐします。ときには背中も。仕事の姿勢や、古い事故などが原因のこともあります。痛みは数回でとれるでしょう。あとは自分でできる殿筋ストレッチなどを根気よくつづけます。だいたい腰やお尻を温めると血行がよくなり痛みが軽くなります。夏でも冷房がありますからね。うつ伏せでお尻を左右に転がす体操を続けていると楽になる場合が多いです。１００回転がしても1分ほどですから、暇さえあればやります。

2023/07/13 09:09:38