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「５大ご長寿菌」　

2024年04月01日
テーマ：テーマ無し

　ネット検索していると、長寿にもつながるという「腸活」に関する記事。栃木県の江田クリニック江田証院長が腸にとっての「５大ご長寿菌」を紹介している。　まず有名なビフィズス菌、乳酸菌、最近、注目されて...

今年初のロード　

2024年03月31日
テーマ：テーマ無し

　きょうは気温も１７度以上になるようで、ようやく春がやってきたという感じ。きのうから予報をチェックして、今年初めてロードバイクを乗ることに。　　　　今までになく体が硬い　外に出て準備運動を始めると...

ヨーグルト、納豆食べよう　

2024年03月31日
テーマ：テーマ無し

　「ヨーグルト」か「納豆」を毎日食べることをお勧めしているネット記事。どちらもほぼ完全栄養食であるため、健康維持には��最強の食品�≠ｾという。　ヨーグルトにはタンパク質、ビタミンＡ、Ｂ、Ｋ、カルシウ...

「規則正しく１日３食」はＮＧ　

2024年03月30日
テーマ：テーマ無し

　ネット検索していると「１日３食規則正しくご飯を食べる」のはＮＧだという記事。えー、そんなばかな。生活も食事も規則正しくするのがいいんじゃないの？　こう主張するのは総合内科医の秋津壽男医師。「１日...

��カラス語�≠ﾅゴミ集積所のカラス撃退　

2024年03月29日
テーマ：テーマ無し

　　　　足立区の対策が大きな成果　��カラス語�≠ﾅゴミ集積所を荒らすカラスを撃退したというネット記事。東京の足立区が昨夏に実施した対策が大きな成果を上げ、注目されているとある。　区には以前から集積所...