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テレビを見ながら･･･　

2021年04月01日
テーマ：テーマ無し

ダイエットは予定通りすすんでいます。 朝はサラダと果物とヨーグルト。牛乳と食後に珈琲というメニューです。 量は、これまでよりも少ない目にしています。 昼食はヌキで、夕食は16時前後に、制限しないよ...

義父母のお墓参り　

2021年03月31日
テーマ：テーマ無し

春と秋のお彼岸には、徳島にある、妻の両親のお墓参りに行くようにしています。 お墓参りと言っても、お墓の前で手を合わせ、般若心経の1つでも唱えてくるだけのことです。 ホンの5、6分の事で、徳島まで行...

ATM　

2021年03月30日
テーマ：テーマ無し

先週から始まったテニスの大会が今日で終わり、大会の参加費を私が受け取り、銀行に入れに行きました。 一日のコート代が、10万800円なので、その分はコート料金引き落としの口座にいれ、残りは積み立て分とし...

またまた増えてきました　

2021年03月29日
テーマ：テーマ無し

朝日新聞の見出しより、 「全国で1785人感染を確認　東京・大阪『第2波』超え」 昨日の、新型ウイルス感染者数は、大阪･･･323人、東京･･･313人 東京都では313人の感染が確認され、6日連続で300人を超えたそ...

私のダイエットの方法　

2021年03月28日
テーマ：テーマ無し

昨日のブログにも書きましたが、ちょっと本格的なダイエットに突入しました。 私がこれまで何度も行ってきた方法は、食事の総カロリーを減らすことと、タンパク質（お肉や魚）を多めに取ること、そして運動で...