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メモ帳1５４ページ目　「デンシア骨活プロジェクト」体験レポート　

2011年10月20日
テーマ：テーマ無し

「デンシア骨活プロジェクト」セミナーに参加させて頂きました。 私は、ここ10年間に2回、骨密度(骨の強度)測定を経験し、骨そしょう 症予備軍の判定を受け、医師のアドバイスに従って、自分なりに骨密度 を上...

メモ帳1５３ページ目　雑誌　「The big issue」　

2011年10月17日
テーマ：テーマ無し

愛読雑誌「The Big Issue」最新版が発売されたので早速手に入れた、毎日の 通勤電車内で読むのを楽しみにしている。 The Big Issueは、ホームレスの自立を支援する仕組みを取り入れたイギリス 発祥の雑誌であ...

メモ帳1５２ページ目　スリムになりた〜い　

2011年10月13日
テーマ：テーマ無し

今日は曇り空ながら、穏かで気持ちの良い秋の日である。 公園の池の周りでカモ達が気持ちよさそうに餌をついばんでいる。 仕事の帰りに一駅手前で下車して、公園の中をのんびり歩いてみた。 夏太りで重たくな...

メモ帳1５１ページ目　行楽の秋を楽しむ　

2011年10月10日
テーマ：テーマ無し

日曜日、秋晴れに誘われて早めに起きて弁当作りを始める。今日は 楽しみにしていたコスモスの丘へ出かける。 例年なら、もう一週間先なのだが、残暑が厳しかっただけ、早めの開花が 予想されるからである。し...

メモ帳1５０ページ目　秋を彩る花々　

2011年10月06日
テーマ：テーマ無し

各地で気温が下がり寒い日が続いていたが、今日は秋晴れで暖かい。 通勤電車内でマスクをしている人が目立つようになった。 デパートの玄関横に、秋の花に彩られたお庭のディスプレーが置かれ て、華やいだ...