めのうさんのプロフィールへ

めのうさんのブログトップへ

めのうさんの画像カレンダーへ

最新の記事

• 
  【New!】 予定より遅れて来たので娘にはかえって都合良かった
• 
  猫共々無事着きました
• 
  いつも良くしてくれるダンさんのお陰
• 
  庭の野いちごは減りました
• 
  隣の雑木林で鬱憤を晴らす

一覧を見る>>

テーマ

• カリフォルニア生活事情 （ 39 ）
• 今日このごろ （ 876 ）
• 昔の生活事情 （ 8 ）
• テーマ無し （ 52 ）

カレンダー

月別

• 2024年06 月（ 13 ）
• 2024年05 月（ 27 ）
• 2024年04 月（ 24 ）
• 2024年03 月（ 20 ）
• 2024年02 月（ 23 ）
• 2024年01 月（ 27 ）
• 2023年12 月（ 24 ）
• 2023年11 月（ 9 ）
• 2023年10 月（ 1 ）
• 2023年09 月（ 30 ）
• 2023年08 月（ 26 ）
• 2023年07 月（ 27 ）
• 2023年06 月（ 18 ）
• 2023年05 月（ 21 ）
• 2023年04 月（ 13 ）
• 2023年03 月（ 17 ）
• 2023年02 月（ 13 ）
• 2023年01 月（ 20 ）
• 2022年12 月（ 19 ）
• 2022年11 月（ 11 ）
• 2022年10 月（ 23 ）
• 2022年09 月（ 14 ）
• 2022年08 月（ 17 ）
• 2022年07 月（ 17 ）
• 2022年06 月（ 13 ）
• 2022年05 月（ 14 ）
• 2022年04 月（ 15 ）
• 2022年03 月（ 20 ）
• 2022年02 月（ 27 ）
• 2022年01 月（ 17 ）
• 2021年12 月（ 14 ）
• 2021年11 月（ 7 ）
• 2021年10 月（ 6 ）
• 2021年09 月（ 14 ）
• 2021年08 月（ 22 ）
• 2021年07 月（ 10 ）
• 2021年06 月（ 13 ）
• 2021年05 月（ 6 ）
• 2021年04 月（ 12 ）
• 2021年03 月（ 19 ）
• 2021年02 月（ 13 ）
• 2021年01 月（ 13 ）
• 2020年12 月（ 11 ）
• 2020年11 月（ 7 ）
• 2020年10 月（ 14 ）
• 2020年09 月（ 13 ）
• 2020年08 月（ 13 ）
• 2020年07 月（ 20 ）
• 2020年06 月（ 2 ）
• 2020年05 月（ 12 ）
• 2020年04 月（ 14 ）
• 2020年03 月（ 13 ）
• 2020年02 月（ 7 ）
• 2020年01 月（ 11 ）
• 2019年12 月（ 11 ）
• 2019年11 月（ 8 ）
• 2019年10 月（ 12 ）
• 2019年09 月（ 5 ）
• 2019年08 月（ 14 ）
• 2019年07 月（ 7 ）
• 2019年06 月（ 7 ）
• 2019年05 月（ 3 ）
• 2019年04 月（ 5 ）
• 2019年03 月（ 10 ）
• 2019年02 月（ 24 ）
• 2019年01 月（ 11 ）
• 2018年12 月（ 10 ）
• 2018年11 月（ 2 ）

血圧が高くなっている　

2024年05月25日
テーマ：今日このごろ

4月に受けた健康診断で血圧が150代になっていて、高血圧の境ですと言われました。去年までは120以下だったのですが。家で測ると135/77位ですが、家庭で測ると医療検査のより低いそうなのでやはり高めです。

私の場合、原因として考えられるのは高齢化と塩分の摂りすぎだと思います。高齢化はどうすることも出来ないので(笑)、これから塩分を控えるよう心がけようと思います。チップスや塩が入ったナッツは止めです。私の大好きなスナック、、(涙)

糖分も良くないようなので、夜のおやつを見直さなければなりません。トホホ、、

あまりムリせずに気長に続け、来年の健康診断に今より高くなっていなければ嬉しいです。そうでなければ降圧剤に頼るようになると思います。

画像は侵害植物が除去された後の砂浜に、絶滅危惧種になっている雪千鳥が産んだ卵です。中でカチカチと音がしているそうです。もちろん観察は野鳥家によるもので、場所はテープで立ち入り禁止になっています。今朝サンディさんから送られて来た画像です。

この記事はコメントを受け付けておりません

掲載されている画像

• 

  予定より遅れて来たので娘にはかえって都合良かった

• 

  猫共々無事着きました

• 

  いつも良くしてくれるダンさんのお陰

• 

  庭の野いちごは減りました

• 

  隣の雑木林で鬱憤を晴らす

• 

  思ってもいなかった展開になった日