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６．９キロ上る　

2024年04月12日
テーマ：テーマ無し

　気温が上がって天気もよし。今朝は今年４回目のロードに乗ることに。ストレッチを少し多めにやる。股関節はまだ硬いが無理はしない。１０時に出発。いつもの山辺を目指すが、西部農道ではなく、できれば脚をつくる練習ができる山辺−大江の山道にしたい。が、今の脚力じゃ...

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