トラ。さんのプロフィールへ

トラ。さんのブログトップへ

トラ。さんの画像カレンダーへ

最新の記事

• 
  【New!】 駅弁
• 
  【New!】 吉野ヶ里遺跡へ
• 
  【New!】 乗り換え時間
• 
  下関市満珠荘に宿泊
• 
  海底トンネルを歩く

一覧を見る>>

テーマ

• トラの日常 （ 0 ）
• テーマ無し （ 2873 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 13 ）
• 2024年04 月（ 30 ）
• 2024年03 月（ 24 ）
• 2024年02 月（ 29 ）
• 2024年01 月（ 30 ）
• 2023年12 月（ 30 ）
• 2023年11 月（ 29 ）
• 2023年10 月（ 30 ）
• 2023年09 月（ 12 ）
• 2023年08 月（ 31 ）
• 2023年07 月（ 30 ）
• 2023年06 月（ 30 ）
• 2023年05 月（ 31 ）
• 2023年04 月（ 30 ）
• 2023年03 月（ 29 ）
• 2023年02 月（ 28 ）
• 2023年01 月（ 31 ）
• 2022年12 月（ 31 ）
• 2022年11 月（ 27 ）
• 2022年10 月（ 30 ）
• 2022年09 月（ 30 ）
• 2022年08 月（ 31 ）
• 2022年07 月（ 31 ）
• 2022年06 月（ 30 ）
• 2022年05 月（ 31 ）
• 2022年04 月（ 30 ）
• 2022年03 月（ 31 ）
• 2022年02 月（ 28 ）
• 2022年01 月（ 31 ）
• 2021年12 月（ 31 ）
• 2021年11 月（ 29 ）
• 2021年10 月（ 31 ）
• 2021年09 月（ 30 ）
• 2021年08 月（ 31 ）
• 2021年07 月（ 31 ）
• 2021年06 月（ 30 ）
• 2021年05 月（ 31 ）
• 2021年04 月（ 30 ）
• 2021年03 月（ 31 ）
• 2021年02 月（ 28 ）
• 2021年01 月（ 31 ）
• 2020年12 月（ 31 ）
• 2020年11 月（ 30 ）
• 2020年10 月（ 31 ）
• 2020年09 月（ 29 ）
• 2020年08 月（ 31 ）
• 2020年07 月（ 31 ）
• 2020年06 月（ 30 ）
• 2020年05 月（ 31 ）
• 2020年04 月（ 30 ）
• 2020年03 月（ 34 ）
• 2020年02 月（ 5 ）
• 2020年01 月（ 17 ）
• 2019年12 月（ 25 ）
• 2019年11 月（ 30 ）
• 2019年10 月（ 28 ）
• 2019年09 月（ 30 ）
• 2019年08 月（ 31 ）
• 2019年07 月（ 31 ）
• 2019年06 月（ 30 ）
• 2019年05 月（ 31 ）
• 2019年04 月（ 29 ）
• 2019年03 月（ 30 ）
• 2019年02 月（ 28 ）
• 2019年01 月（ 30 ）
• 2018年12 月（ 29 ）
• 2018年11 月（ 29 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 30 ）
• 2018年08 月（ 29 ）
• 2018年07 月（ 27 ）
• 2018年06 月（ 28 ）
• 2018年05 月（ 29 ）
• 2018年04 月（ 30 ）
• 2018年03 月（ 31 ）
• 2018年02 月（ 27 ）
• 2018年01 月（ 30 ）
• 2017年12 月（ 30 ）
• 2017年11 月（ 30 ）
• 2017年10 月（ 31 ）
• 2017年09 月（ 30 ）
• 2017年08 月（ 30 ）
• 2017年07 月（ 29 ）
• 2017年06 月（ 13 ）
• 2017年05 月（ 29 ）
• 2017年04 月（ 30 ）
• 2017年03 月（ 31 ）
• 2017年02 月（ 28 ）
• 2017年01 月（ 31 ）
• 2016年12 月（ 29 ）
• 2016年11 月（ 30 ）
• 2016年10 月（ 31 ）
• 2016年09 月（ 30 ）
• 2016年08 月（ 31 ）
• 2016年07 月（ 31 ）
• 2016年06 月（ 30 ）
• 2016年05 月（ 31 ）
• 2016年04 月（ 25 ）
• 2016年03 月（ 30 ）
• 2016年02 月（ 8 ）

夜食　

2023年12月08日
テーマ：テーマ無し

朝食は7時過ぎ、昼食は基本、食べないようにしています。
そして、夕食は16時頃と言うのか、トラ家の食事のスケジュールです。

夕食と次の日の朝食の時間をたっぷり取りたいというのがそもそもの趣旨でしたが、今ではいつの間にかそういう習慣になってしまいました。

でも、11月末に体調を崩してからは、少し体力もつけないといけないなぁと思い、昼食を食べるようにしました。（これが間違いの元です）

ところで…

最近は粗食が続いたので、今日はふと、焼き肉ランチを食べに行こうと思い、朝食をサラダと果物だけにしました。

お昼にイヤというほどご飯を食べた（お肉じゃ有りません。ご飯の大盛りです）ので、夕食は辞めよう…と決めました。

でも、20時過ぎになって、おにぎり一つぐらいなら良いか…と、スーパーに行きましたが、おにぎりが売り切れです。

すぐに食べられるもので残っていたのは、サラダ巻き3個セットで、280円です。
「3個は多いなぁ…」と思いましたが、売れ残りの30％オフの負けてしまいました。

先ほど、お茶を入れて、今日も夜食を食べてしまいました。

この調子じゃ、また明日の朝が食べられないかもしれません。
毎回この連鎖が続いているので、どこかで断ち切って、正常に戻したいのですが、意志の弱い私には難しそうです。

特に、クルーズ船に乗れば、いつも満腹状態になりそうなので、今のうちに胃を小さくしたいのです。

この調子じゃ、ハゲとチビに加えて、デブの3拍子そろってしまいそうです。

ハゲとチビは、自分の努力ではどうにもありませんが、デブはなんとかしないといけないですね。

コメントをするにはログインが必要です

掲載されている画像

• 

  駅弁

• 

  吉野ヶ里遺跡へ

• 

  乗り換え時間

• 

  下関市満珠荘に宿泊

• 

  海底トンネルを歩く

• 

  税金をスマホ決済で