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日課　

2023年11月21日
テーマ：テーマ無し

テレビ番組は、
朝は、NHK朝ドラを見ます。
8時からなので、チャンネルをNHKにしておくと
天気予報から朝ドラに変わって、丁度よい感じです。

朝ドラは、趣里ちゃんが良いキャラで、面白くなりました。　
目が離せなくなりました。

NHK朝ドラが終わると、
テレビをパッと消して、1日の始まり。
コーヒーを入れて、軽い朝のヨガ体操。
今日の1日の予定を立てます。

大抵は、さっと家事をして、ジムへ。
月・水・土は、筋トレ8種類と30分ウォーキング3.2�q。
水曜は、ヨガスタジオも入ります。
火・金は、プールで4種目、1500ｍ遊泳。
土日は、たまにガサオ君達がお泊りに来ます。

これ以外に孫送迎か、アルバイトがあると、
時間は前倒しで、やります。
ジムは、何があっても必須。
何か前例を作ると、なし崩しになりそうで。

ジムから17時に帰り、買物、夕食。
そして、夕食を食べながら、
ニュース報道が好きですね。
あとは、ミステリー、ポツンと一軒家、警察24みたいな。
それから、PC,ブログ。

何もしていないのに、毎日がとても早い。
こうして、時間〜月日が過ぎて、
この時間の過ごし方で良いのか？と思う。






　　　　

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