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45度レッグプレスで気を抜いてウエイトに押し潰されそうになる　

2023年11月13日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：find trainer 一気に冬が来た感じで昨日は無印の羽毛布団を出して寝ました。真冬になるとさらにタオルケットを1枚被せて寝ます。 加齢とともに経年劣化している各関節や疲労している筋肉のためにも身体 […]
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