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今日も天候不順で、外出・ウォーキングがままなりません。そこでNHKみんなの体操、で運動、健康維持に少しでも。　

2023年10月08日
テーマ：テーマ無し

　　　　　この体操にも、感銘しました。
NHKみんなの体操　です。
https://www.youtube.com/watch?v=0PU6eAxEVZk

今日も、天候不順で、
　　　　　　外へでて、ウォーキングも儘ならない
　　　　　　　　　　　天候です。

　　　　　　　　　家に閉じこもってしまうと、
　　　　　　　　　　どうしても運動不足に、なりがちなので、
　　　　　　　　　　　上記の、NHKみんなの体操あげて、
　　　　　　　　　　　　　動画見て、頑張りたい！
　　　　　　　　　　　　　　　　　と思います。
　　　　　　　　　　　　　　よろしくお願いします。m(__)m



※　このブログで、
健康情報、に触れた号です。
　　　　　　　クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=98045bf06cd1ec71a6e746dd8711f96f46d81ee0&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1
　　　　

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