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部位を変えても2日続けての筋トレの筋肉疲労は倍返しだった　

2023年09月26日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：久満健康情報 昨日の筋トレは非常に疲れました。 筋トレの締めでやる壁ドン立ちコロは通常10回x3セットのところ10回x1セットでギブアップ。 筋トレ後のトレッドミルは疲労困憊で10分で終了。その後のパワ […]
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