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残暑厳しい今日も又汗　

2023年09月13日
テーマ：想い出の日々

残暑厳しい今日夕立はありません〜
今日はジムオイズがあります〜
燃えるゴミ出しついでに出かけました〜
例によりというより早く歩けません
なるべく歩幅取るようにしながら歩きます〜
湿度が高いから汗汗汗
駅待合室で涼とってから、電車　一駅先に行きました〜
これも又配達無料の買い物
ミスタードーナツで軽食時間調整
ジムで休んでいた月曜日と週一日の会員始めることにしました〜
先行き不安の私
やれるどこまで頑張る
70代頃の元気さはどうした!だが〜
ランナーマシン　バイク　ヒップレッグやりました〜
これらは普通にやれるが、ふらつきに悩まされる
筋トレ　ストレッチが大事やけどトレーナーに付いてやる方が良い
が物入りやなぁ〜

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  雨後晴れ　青空が出ています〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜