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蒸し暑い天候との付き合い方に閉口している私、あの手・この脚NHKテレビ解説委員室の解説で、お勉強したいです。　

2023年07月05日
テーマ：テーマ無し

　　　　蒸し暑い天候下、
　　　　　　日々を、どう過ごすか？！
　　　深刻な課題に成っていますが、
　　　　　　老体の私、
　　　　　　　　それでも、何とか、なんとか、
　　　　　　　日々、抵抗を続けているつもり
　　　　　　　　　　　　デスが、
　　　　　　　　それでも、この暑さには、
　　　　　　　　　　　悲鳴を上げつつ、抵抗しています。

抵抗の一環、として、
　　　今朝も、２時間ほど、行って、トレーニングして来た
　　　　　　　いつのも運動器具店での、
　　　　　　　　　　足腰・腕･アタマの
　　　　　　　　　　　　　職員さん指導のもとでの、
　　　　　　　　　　　筋肉増強運動、頑張ってて、
　　　　　　　　　　　　　夜、寝ていたら、
　　　　　　　　　　　　　　　脚がポカポカして、寝苦しい程です。
スマホ持ってのウォーキングも、
　　　　昨日の夕方時、
　　　　　　スマホ計測で
　　　　　　　　１時間で、７１２３分・４，８４ｋｍ。
何とか、努力している、つもりデスが、
　　　厳しい、蒸し暑い日が、続いています。


　　　　　　　何とか成らん、かと、思いあぐねて、
　　　　　　　　運動器具店から帰宅して
　　　　　　　　　　　テレビを点けると
NHKテレビ解説委員室
https://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/700/485184.html

　で、今できる　健康寿命をのばすコツは？
　　　　　と、解説されてました。
　　　　　　傘寿の私、この蒸し暑さに
　　　　　　　　抵抗しますで、
　　　　　　　しんどい、プラマヨの小杉さんではありませんが
　　　　　　　　　　　ヒーハー言いたい心境を、和らげるべく、、
　　　　　　　　　愚痴多きこのブログの今号を
　　　　　　　　　　　　アップさせて下さい。m(__)m




※　このブログで、少しでもお役に立ちたく、
老化予防の為、に何かと記した号です。
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老いて思うこと、何かと記した号です。
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