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レッグプレスで115kgx10回達成するもまだ私の脚は「梅の脚」　

2023年06月19日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：PHYSIQUE ONLINE 今日の筋トレは脚と大胸筋の日。 2日前の登山はザクっとした5時間半の山行だったからかそれとも普段の筋トレの成果なのか脚に筋肉痛は残っていません。 山へ行くと経験上一時的に […]
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