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筋肉疲労や神経疲労だけではない！重量アップを妨げる原因　

2023年05月19日
テーマ：テーマ無し

なかなか挙上重量が上らない状態が長く続いています。 月曜とか金曜の胸トレでもダンベルプレス、ダンベルフライとも金曜日の方が挙上します。 その原因を筋肉の疲労回復の遅れのせいにしていたのですがここで新たに原因の候補が上がっ […]
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