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下腹部の締まりが気になり腰痛持ちの私がアブローラーをやってみたが…　

2023年04月26日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：esquire 30代半ばから原因不明の腰痛持ちとなり以来現在に至るまで持病と化しました。 筋トレ歴8年目を迎えていますがいまだに筋トレで腹筋を種目に入れていません。なぜならどんな腹筋運動をしても腰痛に […]
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