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  今、天災に多くの方が苦しまれていますが、人類の歴史を学んで、人類も困難を超えて、現代に繋がった、事を学びたいです。

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この寒さに、つい消極的に成りがちな私デスが、NHK健康チャンネルで勉強して、暖かい春を待ちたい私です。　

2022年12月29日
テーマ：テーマ無し

　　　コロナ禍による自粛生活慣れ、と
　　　　　この冬の寒さ・・・
　　　　　　老体の私には、
　　　　　　辛い日々の最近ですが
　　　　　　　　　それでも、何とか、
　　　　　　　　来たる春の陽光を
　　　　　　　　　　　求めて
　　　　　　　　２０２２年の年末
　　　　　　　　　願いを込めて
　　　　　　　健康維持の為の
　　　　　　　　　　勉強を、していきたいと思います。

自粛生活がさまざまな「衰え」を加速させる
新型コロナによる自粛生活の長期化で
　　　　　　生活不活発になり、
　　最終的には
要介護や寝たきりになっているリスクが
　　　　　高くなるという最新の研究が出ています。

それを報じる
NHK健康チャンネル　です。
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1285.html


　　　　　　　天気の良い日は、
　　　　　　　　　歩数を記録できるスマホ計測
　　　　　　　　　　　を励みに、ウォーキングを
　　　　　　　　　　　　　している私ですが、
　　　　　　　　　　　寒い日は、器具を使って
　　　　　　　　　　　　　足・脚の筋肉を鍛えたりしています。
　　　　　　　　　　ですが、このHPを参考に、
　　　　　　　　　　　　更に、更に、健康維持、
　　　　　　　　　　　暖かい春を、切なく待ちたい私です。m(__)m



※　このブログで、
健康情報、について触れた号です。
　　　　　　　クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=ba9b1773d5533263c6e454487a1d1ca273018c9c&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1

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