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筋トレで筋肉肥大を目指すならばもはやバーベルスクワットは不要　

2022年12月04日
テーマ：テーマ無し

レッグエクステンションやレッグプレスなどの下半身のマシンを利用するようになってはや数ヶ月。 食わず嫌いだったマシンにも慣れてきた筋トレ歴8年目のtaoです。 ずっと下半身はブルガリアンスクワットとフロント・バックランジ […]
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