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8�`減の要因が・・・　

2022年09月01日
テーマ：テーマ無し

おはようございます！
９月第一日目の札幌は、のお天気から始まりました。
気温は１９℃〜２４℃予報で、現在は２０℃ですが、どうなんでしょう？
例年通りの気候なのでしょうか？
?
昨日は・・・
午前中に13日の大会要項などをまとめて、午後１４時からスーパー銭湯に
向かいました。
結局１日中、雨の札幌でしたから、金曜日の早朝散水もいいかなぁ〜って
感じですね
?
今日は・・・
久々にと言うか、今シーズン初めて一人で、輪厚コースに練習に行って
きます。
まぁ〜練習は一人の方が本当は身になるんですよ。
半日ですが日曜日の大会に向けて頑張ってきますね＼(^o^)／
?
そう言えば・・・
８�`減の要因がわかったんですよ(^.^)
もしかしたら、1３時間前後のプチ断食のせいかも知れません。
?
意識して・・・
続けていたわけではありませんが、お酒の「ダラダラ飲み」が無くなって、
殆どが18時〜翌7時まで白湯程度しは口にしていなかったのが功を成して
いるかもですね。
?
以前に・・・
週２００ｇダイエットに取り組んだことがありますが、意外と難しくて
ギブしたことがありますが、今まさに週に直すと２００ｇ減になっています
から不思議なものですね

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