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今日のジム　シンプリエアロ　

2022年05月13日
テーマ：テーマ無し

梅雨入りしたかなぁ
外が薄暗い
マスクして眼鏡かけて息苦しいし眼鏡は曇る
ストックをついて傘持って!〜
こんな日が続きますね!フッ!
がんばって今日も出かけました。
脳トレ教室とジム
教室はいつもどおりにこなし
お喋り少し
軽食で昼食済ませてジムへ
バイク３０分やりスタジオへ
シンプリエアロ
今日は２２番
場所心配しましたが〜〜〜
なんとか取れました。
ジムの顔見知りとお喋り
これもジムにくる一つの目的
誰かと会話　お喋りすることも大事ですね
スタジオプログラムのシンプリエアロ
ユーチューブで見るのよりゆっくりです
身体が動けば良し
私は疲れなくこなせました。
後ランナーマシン３０分やり帰ってきました。
今日は心配しながらジムにいきましたが無事に運動ができよかった。
目が大分視力落ちてきましたがまだ頑張れそうです。

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  風が冷たく感じるが快晴の今日

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  昨夜は　寒く感じた〜

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜

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