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外に出ないので、ウォーキングマシーンで歩いた　

2022年04月02日
テーマ：テーマ無し

外はいい天気だったが、相変わらず風が強かった。妻は病院に行ったし、８時過ぎからテレビでゴルフの中継が始まり、新聞や来信物の整理などをしながら、ゴルフを観ていた。 CSからBSとつながって、ゴルフのスタートから終わりまで、続けて放映されていて、１６時になると、女子から男子に引き継がれるという、誠に効率的に見せてくれた。 散歩にも出ずにテレビを観て、飲んだり食べたりしていたので、久し振りにマシーンで歩くことにした。１キロで、小幅で歩いてから、２キロに早めて普通に歩いた。マシーンの長さが短いので、歩幅も小さくなって、これ以上早くすると、忙しくなり過ぎるのだ。 テレビを観ながら約２千歩歩いてやめにした。前のバーに掴っていないと、ふらついて危ないので、しっかり握っていると、肩が凝ってくる。時々腕を振ったりしながら、結構な運動にはなる。 病院から戻った妻が、胃の内視鏡をやることになったと言う。糖尿だから、血糖値の管理が必要で、朝食を抜いたりすると、コントロールが難しくなることは容易に理解するが、その調整には、ポカリを飲むのだそうだ。大腸ではないから、それ程大層な絶食にならないので、まぁ、問題はないだろう。

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