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今日も暖かくコートは薄手にしました。　

2022年01月25日
テーマ：テーマ無し

今日もジムに行きました。
バイク　ランナーマシン　それぞれ30分ずつやりました。
ストレッチを少しやり身体をほぐしました。
それから気功に入りました。
そんなに疲れることなく終わりました。
ジム　オイズ週2　シニア週2回やっています。
ところがうつかり忘れていました。
今日は5回目になり料金払いました。
カード払い
日頃迷っています
平日会員にしようか？
年金暮らしやしなぁ！
〜〜〜
今日は心地良い疲れです

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  朝から雨　涼しい

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  夕方から蒸し暑くなっていきた〜

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  昨夜から肌寒が今日は青空が広がり気持ちのは良い日

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