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ちょっとした会話・・・(^^♪☆　

2021年09月27日
テーマ：テーマ無し

日々、やる気をもって生き生きとした生活を送るには、何が必要か。 心理学博士の外山美樹氏は「三つのことが満たされる必要がある」と言います。 一つは“○○ができるようになりたい”という「有能感の欲求」。 二つ目は“人とのつながりを感じていたい”と欲する「関係性の欲求」。 そして“自ら行動を起こしたい”などの「自律性の欲求」。 この三つの欲求は全ての人に備わっていて、それが満たされることで心の健康が保たれる。 さらに、これらの欲求は「他者との相互作用の中で充足される」と氏。 自分の前向きな変化に気付いてくれる。 自律性を支援し、見守り支えてくれる。 そうした周囲のサポートが大切になると強調します。 感染症の急拡大が続き、社会全体に先の見えない不安が渦巻いています。 そうした不安を一人で抱え込まず、周囲に援助や助言を求める方がいい。 “ちょっとした会話”が、頑張りすぎて疲れ果ててしまうことから自分を守ることになります。 人との関わりの中で、生命は力を増します。 支え励まし合いながら、きょうも「共に」確かな一歩を踏み出そう。「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！             

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