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スクワット　4か月　

2021年09月26日
テーマ：テーマ無し

スクワットを始めてから４か月続きました。130回もやると、結構汗をかきます。疲れはしますが、足に全然効いていません。筋トレの効果は0ですが、ジョギングくらいの運動量にはなっていると思います。せっかくなので、300回くらいはやりたいと思っています。ちなみに、体重は全然減りません。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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