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毎日が不安で過ぎていく　

2021年09月13日
テーマ：テーマ無し

毎日少しずつ視力の衰え
不安な気持ちをおさえて今日は病院のリハビリとジムに行きました。
リハビリでは療法師さんと話しながら受けます。

〜〜〜
背中とお腹に力つける運動
ジムでもやっていますが、多少の違いがありますが、
少しずつでも続けることが大事

〜〜〜
ジムはオイズとマシン
オイズに体験の人が来ていた。
少人数で丁寧に指導してくれます。
その後ランナーマシン30分して終りました。
〜〜〜
何時のコーヒータイムして終りました。

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜

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