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想いでの日々

毎日のもろもろの不安な気持ちを変えました。 

2021年06月09日 ナビトモブログ記事
テーマ:テーマ無し

今日も朝から猛暑

最近少し気持ちが不安でしたが、気持ちを変えて今日は心地よい
まずは運動
ジムでスタジオに入りバランスが必要な場面
しょげていましたが~~~
気持ちを入れ替え
〜〜〜
できるとこだけでよい
少しずつ練習すればよい
怪我でもしたら大変です。
〜〜〜
生活面でも無理はしない
などで気持ちも軽くなり夕食は美味しく食べられた
〜〜〜
ワクチン接種日が決まりました。
明後日午後からです
近くの市民病院に行きます。
〜〜〜
昨晩から扇風機フル活動です



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マイペース

bancyaさん

そうですね♪
自分の身体と対話しながら
運動するのが大切ですね。
以前 ヨガの講師の方に言われました。
ちょいちょい筋を痛めてしまうので
気持ちがいいところで止めてます。

2021/06/10 14:21:45

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