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朝は曇り昼頃かは晴れた今日　

2024年05月23日
テーマ：想い出の日々

今日は歩くをメインの施設にいく。
どうしてもデイサービスに抵抗を感じるが〜
ふらつきも出、歩きも悪いがまだ気持は大丈夫
今日も着いたら、スタッフが腰を持つから、触らないでと
言ってしまった〜
安全に事故を警戒してる!
私は自覚している。
一箇所に動かないで、いると次の行動があやしくなる。
ゆっくりと動いているうちに動きやすくなる。
脊柱管狭窄や脊髄小脳変性症
理解している。
足裏の痺れ、ふらつき　アチラコチラの痛み
これも老化は
それでも運動は大事
ストレッチ　筋トレは大事
できる範囲で頑張る！
いつまでも元気でいられることはない。
人間も生き物
だから今現在が無事に過ごせたら、良いです〜
できるだけ若い人のいるか場所に行きたい。
………………
今日の晩御飯
牛ミンチそぼろ丼　カニカマきゅうりもみ
昼ご飯たらふく食べたから、夕食はアッサリ

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