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ショルダープレス56�s　挙がらず　

2021年04月10日
テーマ：テーマ無し

今日は、久しぶり（６日）に筋トレを始めました。不得意だったショルダープレスが56�sまで、挙がってきたので、とても嬉しく思っていました。しかし、今日は前回挙げた56�sが挙がりません。何事も同じですが、「絶対に挙げる」と思って気合を入れなければ、限界を突破することはできないのです。今日は、少し軽い重量にして、回数をたくさんすることにします。56�sと言えば、普通の女子だとこれ以下だと思います。僕も、やっと女子位は頭上までさし挙げることができるようになったというわけです。今度は、普通の男位（70�s）は差し上げられるようになりたいです。

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