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睡眠不良の原因は老化現象かアルコール摂取後の風呂のせいか　

2021年03月30日
テーマ：テーマ無し

ここ１週間以上寝つきが悪く睡眠不良になってます。 布団に入って寝ながら本を読むのが学生時代からの週間ですが基本30分以内で眠くなります。 しかし最近は布団に入ってから1時間以上眠れず、これが１週間以上続いているのでさすが […]
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