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オイズとマシン2ドコモコ　

2021年03月17日
テーマ：テーマ無し

今日は気持ちの良いお天気になりました。

はや昼を済ませてジムに出かけました。

マンションの掃除の人に玄関先でばったり

エレベーター止まってるからあつちのと反対側のエレベーターをといいました。


我が家はマンションの真ん中くらいです


2階にある玄関までてくてく歩きます。
駅まで歩きますが改札口があるところまで坂道
これだけで良い運動　ふう

ジムでランナーマシン40分
バイク20分
オイズとロコモコ

大分力を抜きます　笑い
そのせいか疲れかたが少ない

かんかんにやらないけど家にこもっているよりは良い


コロナのニュース流れています
どんどん外に出たら良い

感染予防しっかりして自分に免疫付けて
怪しげなところには行かない

気持よく毎日を過ごしたいですね

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  ゴールデンウィークも今日で終わり久しぶりで友人とお茶とお喋り

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  我が家のゴールデンウィークは今日で終わりました〜

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  久しぶりの美容室

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  　　爽やかな五月晴れが気持ちの良い仲住宅街街の散策

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  今日は爽やかな五月晴れ　運動歩くを中心にした施設

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