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ダブルダンベルプルオーバーで直腹筋も鍛えられる？　

2021年03月08日
テーマ：テーマ無し

アイキャチ画像：ゴリペディア このところジムではほとんど毎回（週3回）ダブルダンベルプルオーバーをやっています。 当初はダンベルではジム設備最大重量の22kgのダンベルプルオーバーだったのですが、物足りなくなり12kgの […]
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