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冷蔵庫に必ず入っているもの　

2021年02月22日
テーマ：テーマ無し

野菜が（葉物）が色々入っていますし、サラダで食べるのはサニーレタス・タマネギ・ピーマン・ブロッコリー・キャベツ・大根・人参・キュウリは安い時・・ 腎機能が落ちていると（慢性腎臓病）言われてから、生野菜じゃなく「温野菜」にして食べていますが、キャベツと大根・にんじん・ブロッコリーはダイソーで買った「温野菜器」に入れて、軟らかすぎないくらいにしてタッパーに入れて置く　 他の野菜は容器の盛ったらラップして１分間チンする（トマトもだった） 他は梅干し・納豆・豆腐・油揚げ・ヨーグルトかなぁ・・ キノコ類は一度冷凍した方が良いと聞いてから、冷凍保存しています　 肉は鶏肉はプリン体が多いらしくって食べてないから、殆ど豚肉だけれどラップに広げて並べ、ラップを敷いてその上にを繰り返し解凍しなくても、食べる分だけ取れるようにしています　 他にはドレッシングやマヨネーズやワサビ・カラシとか色々・・ 温野菜にしたら食べる量が増えたね（結構お腹がいっぱいになります） ドレッシングはホンの少量でアマニ油とおからパウダーをかけて、それに酢も掛けて（ドレッシング少量で良い）います。 ブログ村に登録しておりますので、「ポチッ」と応援いただくと励みになります。

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