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元気アップ体操　

2021年01月14日
テーマ：テーマ無し

本市では、「健康づくり」を目的とした「元気アップ体操」を、各地域ごとに行っています。

私も、週に一度、町内のシニアの方々（30数名）と一緒に、体操をしていますが、市から体操リーダーの方が3人派遣されていて、私は出席係です。

新型コロナが蔓延してからは、2部制にして人数を制限したり、体温を測ったりして、密にならないように注意をしながら、体操を行っています。

前回の緊急事態宣言の時には中断を余儀なくされていましたので、今回も中断しようかと思っていましたが、市の福祉課に問い合わせると、
「これまで以上に気をつけて、続けていただいて結構です」と言う回答でした。

ところで･･･

市の方の説明では、
「巣ごもりが続いて、人との交わりも少なくなり、運動もしなくなることで、食欲低下が進み筋力が衰えるという方が増えている」のだそうです。

新型コロナウイルス感染症予防を行いながら、人とのつながりを大切にして、いつまでも活動的な生活を送ることが出来るように･･･と言う事なんでしょうね。

でも･･･
私の場合は、「巣ごもりが続いて、人との交わりも少なくなり、運動もしなくなっているのに、食欲が衰えないで、食べ過ぎで脂肪が増えてくる」という感じです（笑）

やはり、私もその気になって、筋力UPをしないといけないようです。

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