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部屋もベッドも暖かいからって油断していたかも。　

2020年12月30日
テーマ：テーマ無し

「湯たんぽ上げましょうか」って言っていただいたおかげで、はっと気がついたのは、暖かさを感じて満足していないで、積極的に体幹などを温める方が良かったらしいと言うこと。
それで、プレゼントのお申し入れを完全に忘れて、ベッドの中からアマゾンに注文。昨夜から「レンチン」だけの湯たんぽもどきを二つ使い始めました。
全く寒さを感じないベッドに、足先に一つ下腹に一つ、余分な暖かさが加わったのですが、寝付きも良く。夜中一度も起きないで7時間。


起きた時、お腹の方のは行方不明。足のは元の位置にあって、足が片方ベッドから出て冷えている寝相の悪さ。でも7時間眠った。余分な暖かさは効果有ったのかも。





そこで昼間も、23度の室温でも、カイロを使ってみた。下腹から、太ももにかけて左右二つ。
カイロは買ったまま使わないで、古くしてしまう私。外出しなくても使ってみようかと思い始めて。
椅子に長く座った状態から、急には歩き出せない膝と太ももの痛み、温め続けたら楽になるかも。温める事に熱心になろう。
今までマンションの暖かさに安心し過ぎていたようです。

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