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マスク生活　

2020年10月05日
テーマ：テーマ無し

マスク生活が始まって、半年以上になります。
マスクをしているとメイクをしなくていいし、紫外線を浴びる範囲も少ないからほぼすっぴん状態。
以前からファンデーションはほとんど使っていないものの、コロナ禍で、口紅もつけない日々です。
慣れというものは恐ろしいもので、マスクを外してもあまり気にならなくなっています。
しかし、一日中マスクをせざるを得ない人もたくさんいます。
そんな人にはマスクによる肌トラブルや、頭痛などの健康トラブルに悩む人が急増しているそうです。
汗などが気化して肌が乾燥してしまうからだそうです。
対策はせめて1時間ごとに1分ぐらいでもマスクを外して思い切り呼吸するだけで、少しは改善できるそうです。
又、マスクを外した時には毎回汗を拭き、保湿をする事やマスクの内側、特に肌に接する部分にガーゼなど肌さわりのよいものを1枚入れることも、肌への刺激を弱めるようです。
息苦しく、倦怠感（けんたいかん）を覚えるとかマスクによる頭痛の悩みを抱えている人も多いので、息苦しさや違和感を感じた時は、人が少ない場所でマスクを外し、大きく深呼吸する事。
マスクの下で口を大きく開けて声を出したり、鼻呼吸をするように意識するのも重要なようです。
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