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身長150cm、体重40kg、70代女性のバーベルスクワット　

2020年10月05日
テーマ：テーマ無し

今日のジムの筋トレは上半身の日。 インクラインダンベルフライ、ダンベルフライ、パラレルグリップ懸垂、ディップス、ダンベルプルオーバーを淡々とこなし最後にいつものように最近やりだしたジャンピングランジとアンクルポッピング。 […]
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