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下半身の筋トレにSSCを活用したジャンピングランジを追加　

2020年09月09日
テーマ：テーマ無し

アイキャッチ画像：Tarzan 今日のジムは下半身中心の筋トレの日。 以前ブログでも書きましたプライオメトリクス(plyometircs)を通常の筋トレに加えて試してみることに。 筋トレ後のせいもあって結構疲れました。 […]
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