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でんすけちゃん

2020年08月30日ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

　こんにちは。
　週に３回位、ジムに行っています。３回のうち２回はシニア向けの朝のクラス。
　転倒防止などに主眼を置いたもので、さほどハードではありません。

　コロナでの休会をはさんではいるものの、昨年の１２月から通っています。
　
　ストレッチポールでのウォーミングアップからスタートして、最後は、ジムの機械を何種類か使わせてくださいます。

　ところが、先日、朝のトレーニングの後から、右肩が痛く、腕の上げ下げはできても、珈琲カップを取ろうとすると、いたたたた・・・。
　
　ちょうど整形外科の月一回の受診があったので、レントゲンを撮りました。
　骨には異常がないということで一安心。
　肩の、なんとか筋（わざわざ模型を使って説明していただいたのに、忘れました）をいためたとのこと。
　ドクターに「ジム、頑張りすぎましたね」と笑われました。
　
　痛み止めや、貼付剤を処方してくださって、最後に「三角巾で吊っていると楽ですけど、どうしますか？」と聞かれました。

　（未知の体験！！！）
　
　興味津々で「やってみます」と答え、三角巾を購入。

　腕の重みが肩にかからないので、痛みが和らぐし、楽なんです。

　でもー、テレビを見ながらパッチワークや刺繍をするのが習慣になっているのですが、そう言うことは全くできません。

　仕方がないので、ひたすら字幕付きの韓国ドラマを見ています。