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シンデレラ・タイム　

2020年08月20日
テーマ：日記

今日も、「熱中症警戒アラート」が発令されました。
原則運動禁止です！

しかし、コロナ対策で、巣ごもりが続いた高齢者たちには、これ以上自宅待機させると、認知症？になりそうだという意見がある。

我がサークルは何度も書きましたが、空調なしの体育館で３時間バドミントンをします。
当然ながら、窓や扉は風の影響を受けるため、締め切ったままです。

流石に準備体操や基礎の素振りが終了したら、感染対策マスクは外します。

しかし息苦しさや、暑さは半端ではありません。
私は指導者ではないのですが、世話係で・・・・

・こまめな水分補給をして！
・少しでも異常を感じたら休みなさい！
などと声をかけながら・・・
休憩時間には、私が、扇風機のセットや窓の開閉などをします。
結局私の休憩はなし・・・
高齢者なのに・・・誰も気遣ってはくれない！

今日は自主的に休養することにします。

シンデレラ・タイムです。
１０時から１３時までの練習を、１２時に私はやめて帰ります。
頑張って、ヘロヘロな状態になる前に、「魔法が解けるから！」なんて可愛い声で言いながら、早退します。

自主的に、しかも主体的に、高齢者対策を行います。
気分が悪くなってから、皆に迷惑をかけるより！

練習を２時間で切り上げます！
休み休みの３時間か、早めの２時間かの違いだけ！
これって、何も特別な事ではなく年齢的に、普通ですよね！

できるだけ長い間運動をしたいので・・・今日はサボリ！

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