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アクアチタンのTシャツ　

2011年08月13日
テーマ：テーマ無し

相棒と二人で加圧に
お盆のおかげで名古屋の街は車が少なくスイスイ走れました
トレーニングはエアロバイクがいまいちのペースで始まりました
一週間休まずにトレーニングしてきた疲れなのか、ファイテンのローションを今朝はつけずにきたためなのか？
トレーニングの後、ファイテンの直営店へ
ネックレスや腕のリングは買わず、Tシャツを買いました
これをパジャマ代わりに着て寝る方が、肺には良いような気がするからです
今夜から着用です
本屋で医学関係の著書のコーナーで、COPD関係の本をぱらぱらと見ていたら、下肢の鍛錬と肺機能の改善には科学的な根拠があると書いてありました
M先生も同じことを言っておられました
下半身が特に弱い私としては、下半身強化は心がけていたことですが、上半身に比べて進歩が遅いように感じています
もっと頑張らないといけませんね
というわけで、何日かぶりにウォーキング、
タイムはまずまずってとこでした
 
M先生に腕回りの太さを聞いたら４５センチはありますとのこと
増悪で最悪の体調の時の私の太もものサイズとほぼ同じです
すごい体ですね、私の腕回りは３１センチ
ものすごい差ですが、４０センチぐらいにはなりたいなぁ
頑張るぞ！！

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